húng quế thánh
GI 5 · ThấpGL 0.1 / 100 g9/10
GI thấp
5 GI
GL 0.1 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Chỉ số/tải lượng đường huyết cực thấp
- Mật độ calo thấp (cần khối lượng lớn)
húng quế thánh có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
húng quế thánh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
23
Calo
2.7 g
Carbohydrate
3.2 g
Protein
0.6 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 23 kcal |
| Carbohydrate | 2.7 g |
| Đường (tổng) | 0.3 g |
| Tự nhiên | 0.3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.6 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Chất béo | 0.6 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 4 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Chỉ số/tải lượng đường huyết cực thấp
- Giàu các hợp chất hoạt tính sinh học và chất chống oxy hóa
- Tuyệt vời để điều hòa lượng đường trong máu
- Mật độ calo thấp (cần khối lượng lớn)
- Hồ sơ dinh dưỡng đa lượng hạn chế
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của húng quế thánh là bao nhiêu?
húng quế thánh có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.1 trên 100 g.
húng quế thánh có phù hợp cho người kháng insulin không?
húng quế thánh có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
húng quế thánh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
húng quế thánh có tải lượng đường huyết 0.1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem húng quế thánh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
