Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng natri thấp
- ✓ Chứa chất xơ và chất chống oxy hóa
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✗ Chứa một ít chất béo bão hòa (nếu dùng kem)
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 5g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 1.3g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) là bao nhiêu?
Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →