Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản)
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng natri thấp
- Chứa một ít chất béo bão hòa (nếu dùng kem)
Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) có chỉ số đường huyết là 15, thấp hơn sốt nấm nguyên bản (25). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 15 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của sốt nấm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng natri thấp
- Chứa chất xơ và chất chống oxy hóa
- Tải lượng glycemic thấp
- Chứa một ít chất béo bão hòa (nếu dùng kem)
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) là bao nhiêu?
Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của sốt nấm có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của sốt nấm trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Nước sốt nấm tự làm (không thêm muối hoặc chất bảo quản) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
