Thảo mộc (húng tây, húng quế)
GI thấp
GL 1 trên bó điển hình (100 g) · GL 1 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng protein hạn chế
Thảo mộc (húng tây, húng quế) có chỉ số đường huyết là 5, bằng với Thảo mộc tươi hoặc khô nguyên bản (5). Một bó điển hình (100 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.
Cập nhật 25 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Thảo mộc tươi hoặc khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thảo mộc (húng tây, húng quế) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 40 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.8 g |
| Natri | 15 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Ít qua xử lý, thảo mộc tươi
- Hàm lượng protein hạn chế
- Mật độ calo thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thảo mộc (húng tây, húng quế) là bao nhiêu?
Thảo mộc (húng tây, húng quế) có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một bó điển hình (100 g) có tải lượng đường huyết là 1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Thảo mộc (húng tây, húng quế) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thảo mộc (húng tây, húng quế) có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Thảo mộc tươi hoặc khô có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Thảo mộc (húng tây, húng quế) có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Thảo mộc tươi hoặc khô trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Thảo mộc (húng tây, húng quế) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
