Các loại thảo mộc khô hoặc tươi hỗn hợp
GI thấp
GL 4 trên bó điển hình (100 g) · GL 4 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cực thấp
- Mật độ calo hoặc sự đa dạng dinh dưỡng hạn chế khi dùng như một loại thực phẩm độc lập
Các loại thảo mộc khô hoặc tươi hỗn hợp có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một bó điển hình (100 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Các loại thảo mộc khô hoặc tươi hỗn hợp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 5 g | 0.2 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 40 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 30 g |
| Hoà tan | 9 g |
| Không hoà tan | 21 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 3.3 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cực thấp
- Nguồn cung cấp chất xơ và dưỡng chất thực vật tuyệt vời
- Không thêm đường và hàm lượng natri thấp
- Mật độ calo hoặc sự đa dạng dinh dưỡng hạn chế khi dùng như một loại thực phẩm độc lập
- Tiềm ẩn nguy cơ nhiễm bẩn hoặc mất tinh dầu nếu sấy khô không đúng cách
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Các loại thảo mộc khô hoặc tươi hỗn hợp là bao nhiêu?
Các loại thảo mộc khô hoặc tươi hỗn hợp có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một bó điển hình (100 g) có tải lượng đường huyết là 4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Các loại thảo mộc khô hoặc tươi hỗn hợp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Các loại thảo mộc khô hoặc tươi hỗn hợp có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Các loại thảo mộc khô hoặc tươi hỗn hợp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Các loại thảo mộc khô hoặc tươi hỗn hợp có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Các loại thảo mộc khô hoặc tươi hỗn hợp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
