Thanh ngũ cốc Tre Mulini
GI trung bình
GL 42 trên 100 g
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Thanh ngũ cốc Tre Mulini có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Đây là một sự thay thế thỏa mãn và béo ngậy cho thanh ngũ cốc, với chỉ số đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 2 so với 42.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 3 trên 100 g Đây mang lại trải nghiệm ngọt ngào, giống như ăn vặt với tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 3 so với 42).
Pudding hạt chia - Hạnh nhânGL 3.2 trên 100 g Hạnh nhân cung cấp một lựa chọn ăn vặt giòn, dễ mang theo với chỉ số GL tối thiểu là 1, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột.
- GL 1 trên 100 g Các loại hạt này cung cấp một lựa chọn ăn vặt giòn, giàu dinh dưỡng với chỉ số GL rất thấp là 1, vượt trội hơn hẳn so với thanh ngũ cốc có chỉ số GL cao.
Hạt bí nguyên vỏ
Các dạng liên quan
- GI 45 · GL 18 trên 100 g chocolatesugar free
thanh hạt và ca cao - GI 45 · GL 20 trên 100 g nutdate
thanh hạt - GI 45 · GL 24.8 trên 100 g prunepumpkinseed
Thanh mận và hạt bí - GI 45 · GL 25 trên 100 g thương hiệu: nakd
Thanh Nakd - thanh việt quất không chứa glutenGI 65 · GL 42 trên 100 g blueberrygluten free
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thanh ngũ cốc Tre Mulini là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 16 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 7.5 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Cung cấp một phần ngũ cốc nguyên hạt
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Thành phần siêu chế biến
- Hàm lượng natri trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh ngũ cốc Tre Mulini là bao nhiêu?
Thanh ngũ cốc Tre Mulini có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 42 trên 100 g.
Thanh ngũ cốc Tre Mulini có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh ngũ cốc Tre Mulini có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia.
Thanh ngũ cốc Tre Mulini ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thanh ngũ cốc Tre Mulini có tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Thanh ngũ cốc Tre Mulini trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
