súp solyanka
GI 35 · ThấpGL 2 / 100 g5/10
GI thấp
35 GI
GL 2 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Chứa protein từ các loại thịt hỗn hợp
- Hàm lượng natri cao
súp solyanka có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 14 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
súp solyanka là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
65
Calo
6 g
Carbohydrate
3.5 g
Protein
3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ các loại thịt hỗn hợp
- Bao gồm rau củ và chất xơ
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri cao
- Chứa thịt chế biến sẵn
- Mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của súp solyanka là bao nhiêu?
súp solyanka có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
súp solyanka có phù hợp cho người kháng insulin không?
súp solyanka có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
súp solyanka ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
súp solyanka có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem súp solyanka trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
