Sondino
GI 65 · Trung bìnhGL 10 / 100 g2/10
GI trung bình
65 GI
GL 10 trên 100 g
Điểm Logi 2/10
- Cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho những người không thể ăn
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
Sondino có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 9 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sondino là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
100
Calo
15 g
Carbohydrate
4 g
Protein
2.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 100 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 6 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 5 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
90%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho những người không thể ăn
- Dinh dưỡng hoàn chỉnh tiện lợi
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Chứa đường thêm vào
- Nguyên liệu chế biến cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sondino là bao nhiêu?
Sondino có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 10 trên 100 g.
Sondino có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sondino có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Sondino ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sondino có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sondino trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
