Súp lơ Romanesco
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng glycemic rất thấp
- Không đáng kể đối với kháng insulin
Súp lơ Romanesco có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 13 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp lơ Romanesco là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 25 kcal |
| Carbohydrate | 4.1 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.75 g |
| Không hoà tan | 1.75 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.15 g |
| Natri | 15 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Ít qua chế biến
- Không đáng kể đối với kháng insulin
- Đường tự nhiên thấp nhưng có mặt
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp lơ Romanesco là bao nhiêu?
Súp lơ Romanesco có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Súp lơ Romanesco có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp lơ Romanesco có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp lơ Romanesco ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp lơ Romanesco có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Súp lơ Romanesco trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
