Sữa sô-cô-la ít béo, siêu lọc 2%
GI thấp
GL 2.3 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao hơn sữa sô-cô-la thông thường
- Có chứa đường bổ sung
Sữa sô-cô-la ít béo, siêu lọc 2% có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn Sữa nguyên bản (47).
Cập nhật 5 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Sữa
- GI 47 · GL 2.3 trên 100 g
Sữa - GI 27 · GL 1 trên 100 g coffee
Sữa cà phê - GI 27 · GL 1 trên 100 g sour
Sữa chua - GI 30 · GL 1 trên 100 g thương hiệu: fairlife
Sữa Fairlife - GI 27 · GL 1 trên 100 g filtered
Sữa lọc - GI 27 · GL 1.3 trên 100 g semi skimmed
Sữa 2% - GI 27 · GL 1.3 trên 100 g low fat
Sữa ít béo - +14 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa sô-cô-la ít béo, siêu lọc 2% là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 6.5 g |
| Đường (tổng) | 6 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 3.5 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 1.3 g |
| Không bão hoà | 0.7 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao hơn sữa sô-cô-la thông thường
- Ít đường hơn sữa sô-cô-la thông thường
- Có chứa đường bổ sung
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
- Có chứa chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa sô-cô-la ít béo, siêu lọc 2% là bao nhiêu?
Sữa sô-cô-la ít béo, siêu lọc 2% có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2.3 trên 100 g.
Sữa sô-cô-la ít béo, siêu lọc 2% có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa sô-cô-la ít béo, siêu lọc 2% có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Sữa trong cơ sở dữ liệu này, Sữa cà phê có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Sữa sô-cô-la ít béo, siêu lọc 2% trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
