sữa hạt dẻ cười
GI 25 · ThấpGL 1 / 100 g7/10
GI thấp
25 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Chỉ số đường huyết thấp
- Đã qua chế biến vừa phải
sữa hạt dẻ cười có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 12 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sữa hạt dẻ cười là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
55
Calo
2.5 g
Carbohydrate
1.5 g
Protein
4 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 2.5 g |
| Đường (tổng) | 0.8 g |
| Tự nhiên | 0.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 3.5 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Có nguồn gốc thực vật, không chứa lactose
- Đã qua chế biến vừa phải
- Hàm lượng protein thấp
- Có thể chứa phụ gia hoặc chất ổn định
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sữa hạt dẻ cười là bao nhiêu?
sữa hạt dẻ cười có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
sữa hạt dẻ cười có phù hợp cho người kháng insulin không?
sữa hạt dẻ cười có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
sữa hạt dẻ cười ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sữa hạt dẻ cười có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem sữa hạt dẻ cười trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
