sữa thực vật
GI 30 · ThấpGL 1 / 100 g6/10
GI thấp
30 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Hàm lượng đường thấp
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
sữa thực vật có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của sữa thực vật
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sữa thực vật là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
40
Calo
2 g
Carbohydrate
3.5 g
Protein
2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 40 kcal |
| Carbohydrate | 2 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 90 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng đường thấp
- Nguồn protein thực vật
- Được bổ sung vitamin
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
- Có chứa thêm natri
- Ít chất xơ hơn so với các loại đậu nguyên hạt
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sữa thực vật là bao nhiêu?
sữa thực vật có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
sữa thực vật có phù hợp cho người kháng insulin không?
sữa thực vật có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của sữa thực vật có tải lượng đường huyết thấp nhất?
sữa thực vật có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của sữa thực vật trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem sữa thực vật trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
