Sữa Fairlife
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Qua xử lý vừa phải
Sữa Fairlife có chỉ số đường huyết là 30, thấp hơn Sữa nguyên bản (47). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 13 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Sữa
- GI 47 · GL 2.3 trên 100 g
Sữa - GI 27 · GL 1 trên 100 g coffee
Sữa cà phê - GI 27 · GL 1 trên 100 g sour
Sữa chua - GI 27 · GL 1 trên 100 g filtered
Sữa lọc - GI 27 · GL 1.3 trên 100 g semi skimmed
Sữa 2% - GI 27 · GL 1.3 trên 100 g low fat
Sữa ít béo - GI 27 · GL 1.3 trên 100 g full fat
Sữa nguyên kem - +14 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa Fairlife là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 42 kcal |
| Carbohydrate | 3.2 g |
| Đường (tổng) | 2.6 g |
| Tự nhiên | 2.6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 6.7 g |
| Chất béo | 1.1 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Ít đường hơn so với sữa thường
- Qua xử lý vừa phải
- Chứa một số chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa Fairlife là bao nhiêu?
Sữa Fairlife có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Sữa Fairlife có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa Fairlife có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Sữa Fairlife có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Sữa trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Sữa Fairlife trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
