Sữa bột
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sữa bột có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các dairy khác, Sữa bột xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Sữa bột là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Chứa canxi và vitamin
- ✗ Chứa nhiều chất béo bão hòa
- ✗ Tải lượng đường huyết trung bình
- ✗ Qua chế biến nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 496 kcal |
| Carbohydrate | 38g |
| Đường (tổng) | 38g |
| Tự nhiên | 38.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 26g |
| Chất béo | 27g |
| Bão hoà | 17g |
| Không bão hoà | 10g |
| Natri | 380mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa bột là bao nhiêu?
Sữa bột có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Sữa bột có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa bột có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sữa bột ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sữa bột có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →