Sữa bột không béo
GI thấp
GL 2.7 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 18 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng lactose cao
Sữa bột không béo có chỉ số đường huyết là 35, bằng với sữa bột nguyên bản (35). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.7.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của sữa bột
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa bột không béo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 360 kcal |
| Carbohydrate | 52 g |
| Đường (tổng) | 52 g |
| Tự nhiên | 52 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 36 g |
| Chất béo | 0.8 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng lactose cao
- Chỉ số đường huyết cao đối với sản phẩm từ sữa
- Bột đã qua chế biến kỹ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa bột không béo là bao nhiêu?
Sữa bột không béo có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 2.7; trên 100 g tải lượng đường huyết là 18.
Sữa bột không béo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa bột không béo có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của sữa bột có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của sữa bột trong cơ sở dữ liệu này, Sữa tiệt trùng Bear Brand có tải lượng đường huyết thấp nhất (1.4 trên 100 g).
Xem Sữa bột không béo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
