Sữa bò A2
GI 47 · ThấpGL 2.3 / 100 g6/10
GI thấp
47 GI
GL 2.3 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa lactose (đường sữa tự nhiên)
Sữa bò A2 có chỉ số đường huyết là 47, bằng với Sữa nguyên bản (47).
Cập nhật 6 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Sữa
- GI 47 · GL 2.3 trên 100 g
Sữa - GI 27 · GL 1 trên 100 g coffee
Sữa cà phê - GI 27 · GL 1 trên 100 g sour
Sữa chua - GI 30 · GL 1 trên 100 g thương hiệu: fairlife
Sữa Fairlife - GI 27 · GL 1 trên 100 g filtered
Sữa lọc - GI 27 · GL 1.3 trên 100 g semi skimmed
Sữa 2% - GI 27 · GL 1.3 trên 100 g low fat
Sữa ít béo - +14 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa bò A2 là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
64
Calo
4.8 g
Carbohydrate
3.3 g
Protein
3.6 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 64 kcal |
| Carbohydrate | 4.8 g |
| Đường (tổng) | 4.8 g |
| Tự nhiên | 4.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Chất béo | 3.6 g |
| Bão hoà | 2.3 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 44 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết thấp
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tốt
- Giàu các khoáng chất thiết yếu như canxi
- Chứa lactose (đường sữa tự nhiên)
- Phản ứng protein gây tăng insulin
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa bò A2 là bao nhiêu?
Sữa bò A2 có chỉ số đường huyết là 47 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2.3 trên 100 g.
Sữa bò A2 có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa bò A2 có chỉ số đường huyết thấp (47), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Sữa trong cơ sở dữ liệu này, Sữa cà phê có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Sữa bò A2 trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
