sữa đậu hà lan protein
GI thấp
GL 0.4 trên cốc điển hình (150 g) · GL 0.3 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Chế biến ở mức độ vừa phải
sữa đậu hà lan protein có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.4.
Cập nhật 13 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sữa đậu hà lan protein là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 1 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Ít carbohydrate và đường
- Phù hợp với người kháng insulin
- Chế biến ở mức độ vừa phải
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sữa đậu hà lan protein là bao nhiêu?
sữa đậu hà lan protein có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 0.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.3.
sữa đậu hà lan protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
sữa đậu hà lan protein có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
sữa đậu hà lan protein ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sữa đậu hà lan protein có tải lượng đường huyết 0.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem sữa đậu hà lan protein trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
