Xúc xích đậu lăng thuần chay
GI thấp
GL 7.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 6 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Xúc xích đậu lăng thuần chay có chỉ số đường huyết là 30, cao hơn xúc xích đậu lăng thực vật nguyên bản (28). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.2.
Cập nhật 12 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của xúc xích đậu lăng thực vật
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Xúc xích đậu lăng thuần chay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 3.5 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguồn protein thực vật tốt
- Chỉ số glycemic thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Mức độ chế biến vừa phải
- Mật độ vi chất dinh dưỡng thấp hơn đậu lăng nguyên hạt
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Xúc xích đậu lăng thuần chay là bao nhiêu?
Xúc xích đậu lăng thuần chay có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 7.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.
Xúc xích đậu lăng thuần chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Xúc xích đậu lăng thuần chay có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của xúc xích đậu lăng thực vật có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của xúc xích đậu lăng thực vật trong cơ sở dữ liệu này, xúc xích đậu lăng thực vật có tải lượng đường huyết thấp nhất (5 trên 100 g).
Xem Xúc xích đậu lăng thuần chay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
