Sốt Mỹ

GI 55 · Trung bìnhGL 1.5 / muỗng canh3/10

GI trung bình

55 GI

GL 1.5 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 10 trên 100 g

Điểm Logi 3/10

Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
Hàm lượng đường cao

Sốt Mỹ có chỉ số đường huyết là 55, cao hơn Nước sốt mặn nguyên bản (45). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.

Cập nhật 5 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Các dạng của Nước sốt mặn

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Sốt Mỹ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

350

Calo

18 g

Carbohydrate

1 g

Protein

30 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	350 kcal
Carbohydrate	18 g
Đường (tổng)	14 g
Tự nhiên	2 g
Thêm vào	12 g
Chất xơ	0.5 g
Hoà tan	0.2 g
Không hoà tan	0.4 g
Protein	1 g
Chất béo	30 g
Bão hoà	4 g
Không bão hoà	24 g
Natri	1100 mg

Mức độ chế biến

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
Hàm lượng chất xơ thấp
Hàm lượng đường cao
Hàm lượng natri cao
Tải lượng glycemic trung bình

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Sốt Mỹ là bao nhiêu?

Sốt Mỹ có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.

Sốt Mỹ có phù hợp cho người kháng insulin không?

Sốt Mỹ có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là sốt thảo mộc ớt sữa chua ít béo.

Dạng nào của Nước sốt mặn có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Nước sốt mặn trong cơ sở dữ liệu này, Sốt caper và hẹ có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).

Xem Sốt Mỹ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.