Sốt Katsu
GI 50 · ThấpGL 10 / 100 g3/10
GI thấp
50 GI
GL 10 trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Chứa chất béo không bão hòa
- Hàm lượng natri cao
Sốt Katsu có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt Katsu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
250
Calo
20 g
Carbohydrate
2 g
Protein
18 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 15 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 16 g |
| Natri | 1800 mg |
Mức độ chế biến
80%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa
- Tạo hương vị với khẩu phần nhỏ
- Hàm lượng natri cao
- Chứa đường bổ sung
- Thành phần đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt Katsu là bao nhiêu?
Sốt Katsu có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 10 trên 100 g.
Sốt Katsu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt Katsu có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt Katsu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt Katsu có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sốt Katsu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
