Canh đậu thận với giò heo
GI thấp
GL 4 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Canh đậu thận với giò heo có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 28 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Canh đậu thận với giò heo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2.2 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguồn protein tốt
- Ít đường thêm vào
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa chất béo bão hòa
- Mức độ chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Canh đậu thận với giò heo là bao nhiêu?
Canh đậu thận với giò heo có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4 trên 100 g.
Canh đậu thận với giò heo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Canh đậu thận với giò heo có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Canh đậu thận với giò heo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Canh đậu thận với giò heo có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Canh đậu thận với giò heo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
