Skyr

GI 36 · ThấpGL 1 / 100 g8/10

GI thấp

36 GI

GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 8/10

Skyr có chỉ số đường huyết là 36, bằng với Skyr (sữa chua Iceland) nguyên bản (36).

Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Skyr là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

3.8 g

Carbohydrate

9.5 g

Protein

3.5 g

Chất béo

mỗi 100g

60%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của Skyr là bao nhiêu?

Skyr có chỉ số đường huyết là 36 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.

Skyr có phù hợp cho người kháng insulin không?

Skyr có chỉ số đường huyết thấp (36), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Skyr (sữa chua Iceland) có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Skyr có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Skyr (sữa chua Iceland) trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem Skyr trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.