Siro caramel cổ điển
GI cao
GL 268.8 trên cốc (480 g) · GL 56 trên 100 g
- Hàm lượng natri thấp
- Chỉ số đường huyết cực cao
Siro caramel cổ điển có chỉ số đường huyết là 70, cao hơn Siro ngọt nguyên bản (68). Một cốc (480 g) thêm tải lượng đường huyết là 268.8.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- không có GI Allulose mang lại vị ngọt của siro với chỉ số GI và GL bằng 0, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột thường thấy ở siro caramel.
Allulose - Siro yaconGL 3 trên 100 g Siro yacon có chỉ số GI thấp hơn nhiều là 10 và GL là 3, khiến nó trở thành một lựa chọn thay thế ổn định hơn đáng kể để kiểm soát đường huyết.
Các dạng của Siro ngọt
- GI 68 · GL 46 trên 100 g
Siro ngọt - Xi-rô hoa cơm cháy nhà làm với chất tạo ngọt từ quả la hánGI 5 · GL 0.1 trên 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 trên 100 g thương hiệu: lakanto
- GI 5 · GL 1 trên 100 g sugar free
Si rô không đường - GI 5 · GL 1 trên 100 g caramelsugar free
Siro caramel không đường - GI 5 · GL 4.5 trên 100 g chicory root fiber
Chicory root fiber sweetener - GI 15 · GL 10 trên 100 g hilac
Si rô Hillac - +8 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Siro caramel cổ điển là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 10 g | 5.6 |
| 1 muỗng canh | 30 g | 16.8 |
| 1 cốc | 480 g | 268.8 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 78 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 78 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng natri thấp
- Sản phẩm không chứa chất béo
- Chỉ số đường huyết cực cao
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Không có giá trị dinh dưỡng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Siro caramel cổ điển là bao nhiêu?
Siro caramel cổ điển có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một cốc (480 g) có tải lượng đường huyết là 268.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 56.
Siro caramel cổ điển có phù hợp cho người kháng insulin không?
Siro caramel cổ điển có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Siro yacon.
Dạng nào của Siro ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Siro ngọt trong cơ sở dữ liệu này, Xi-rô hoa cơm cháy nhà làm với chất tạo ngọt từ quả la hán có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.1 trên 100 g).
Xem Siro caramel cổ điển trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
