salad trộn với cà chua và hạt hướng dương
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- chứa một ít chất béo từ hạt
salad trộn với cà chua và hạt hướng dương có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 25 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
salad trộn với cà chua và hạt hướng dương là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 75 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 0.6 g |
| Không bão hoà | 4.2 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- giàu chất béo lành mạnh
- tải lượng đường huyết thấp
- chứa một ít chất béo từ hạt
- hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của salad trộn với cà chua và hạt hướng dương là bao nhiêu?
salad trộn với cà chua và hạt hướng dương có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
salad trộn với cà chua và hạt hướng dương có phù hợp cho người kháng insulin không?
salad trộn với cà chua và hạt hướng dương có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
salad trộn với cà chua và hạt hướng dương ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
salad trộn với cà chua và hạt hướng dương có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem salad trộn với cà chua và hạt hướng dương trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
