salad ngô kiểu tây nam
GI thấp
GL 10 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri trung bình
salad ngô kiểu tây nam có chỉ số đường huyết là 52 (Thấp).
Cập nhật 29 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
salad ngô kiểu tây nam là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 19 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 4.2 g |
| Hoà tan | 1.3 g |
| Không hoà tan | 2.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 260 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa rau củ và các loại đậu
- Lượng protein vừa phải
- Hàm lượng natri trung bình
- Có chứa đường bổ sung
- Nước sốt đã qua chế biến nhẹ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của salad ngô kiểu tây nam là bao nhiêu?
salad ngô kiểu tây nam có chỉ số đường huyết là 52 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 10 trên 100 g.
salad ngô kiểu tây nam có phù hợp cho người kháng insulin không?
salad ngô kiểu tây nam có chỉ số đường huyết thấp (52), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
salad ngô kiểu tây nam ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
salad ngô kiểu tây nam có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem salad ngô kiểu tây nam trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
