salad khoai tây kem chua
GI trung bình
GL 10 trên 100 g
- chứa kali từ khoai tây
- tải lượng đường huyết trung bình
salad khoai tây kem chua có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
salad khoai tây kem chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 2.1 g |
| Tự nhiên | 2.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.7 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Chất béo | 5.5 g |
| Bão hoà | 3.2 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chứa kali từ khoai tây
- cung cấp một lượng chất xơ
- tải lượng đường huyết trung bình
- chứa chất béo bão hòa từ kem chua
- được chế biến với muối bổ sung
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của salad khoai tây kem chua là bao nhiêu?
salad khoai tây kem chua có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 10 trên 100 g.
salad khoai tây kem chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
salad khoai tây kem chua có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
salad khoai tây kem chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
salad khoai tây kem chua có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem salad khoai tây kem chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
