Salad dâu tây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Salad dâu tây có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Salad dâu tây xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Salad dâu tây là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa trái cây tươi và rau xanh
- ✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Ít chất béo bão hòa
- ✗ Chứa đường thêm trong nước sốt
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải từ nước sốt
- ✗ Nguyên liệu qua xử lý nhẹ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 85 kcal |
| Carbohydrate | 13g |
| Đường (tổng) | 9g |
| Tự nhiên | 6.0g |
| Thêm vào | 3g |
| Chất xơ | 2.2g |
| Hoà tan | 0.7g |
| Không hoà tan | 1.5g |
| Protein | 1.5g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 3g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad dâu tây là bao nhiêu?
Salad dâu tây có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Salad dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad dâu tây có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Salad dâu tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Salad dâu tây có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →