Cà ri rau xanh

GI 55 · Trung bìnhGL 8 / 100 g5/10

GI trung bình

55 GI

GL 8 trên 100 g

Điểm Logi 5/10

Cà ri rau xanh có chỉ số đường huyết là 55, cao hơn Cà ri nguyên bản (45).

Cập nhật 5 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Cà ri rau xanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

110

Calo

14 g

Carbohydrate

2.5 g

Protein

4.5 g

Chất béo

mỗi 100g

85%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Cà ri rau xanh là bao nhiêu?

Cà ri rau xanh có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.

Cà ri rau xanh có phù hợp cho người kháng insulin không?

Cà ri rau xanh có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.

Dạng nào của Cà ri có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Cà ri trong cơ sở dữ liệu này, Nước sốt cà ri nhẹ hơn có tải lượng đường huyết thấp nhất (3 trên 100 g).

Xem Cà ri rau xanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.