Cà ri rau xanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cà ri rau xanh có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Cà ri rau xanh xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Cà ri rau xanh phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa rau và chất xơ
- ✓ Hàm lượng calo vừa phải
- ✗ Bữa ăn chế biến có thêm natri
- ✗ Chứa đường thêm vào
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 14g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 2.5g |
| Chất béo | 4.5g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 2g |
| Natri | 320mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cà ri rau xanh là bao nhiêu?
Cà ri rau xanh có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cà ri rau xanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cà ri rau xanh có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Cà ri rau xanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cà ri rau xanh có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →