salad bắp cải táo
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Chứa lượng đường tự nhiên vừa phải
salad bắp cải táo có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 6 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
salad bắp cải táo là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 6.5 g |
| Tự nhiên | 6.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.7 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 1.1 g |
| Chất béo | 2.2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.9 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Chứa vitamin từ táo và bắp cải
- Ít chất béo bão hòa
- Chứa lượng đường tự nhiên vừa phải
- Chứa một ít natri từ nước sốt
- Được chế biến nhẹ với sốt mayonnaise thuần chay hoặc giấm
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của salad bắp cải táo là bao nhiêu?
salad bắp cải táo có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
salad bắp cải táo có phù hợp cho người kháng insulin không?
salad bắp cải táo có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
salad bắp cải táo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
salad bắp cải táo có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem salad bắp cải táo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
