Artichoke hearts in own juice
GI thấp
GL 4 trên lon điển hình (400 g) · GL 1 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- Tiềm ẩn hàm lượng natri cao trong các phiên bản đóng hộp/đóng lọ
Artichoke hearts in own juice có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Tim atiso nguyên bản (15). Một lon điển hình (400 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Tim atiso
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Artichoke hearts in own juice là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 29 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5.4 g |
| Hoà tan | 1.6 g |
| Không hoà tan | 3.8 g |
| Protein | 1.8 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.04 g |
| Không bão hoà | 0.16 g |
| Natri | 240 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- Nguồn chất xơ tuyệt vời
- Tiềm ẩn hàm lượng natri cao trong các phiên bản đóng hộp/đóng lọ
- Mật độ protein thấp đối với một thành phần món ăn chính
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Artichoke hearts in own juice là bao nhiêu?
Artichoke hearts in own juice có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một lon điển hình (400 g) có tải lượng đường huyết là 4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Artichoke hearts in own juice có phù hợp cho người kháng insulin không?
Artichoke hearts in own juice có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Tim atiso có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Artichoke hearts in own juice có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Tim atiso trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Artichoke hearts in own juice trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
