Artichoke hearts in own juice
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Artichoke hearts in own juice có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Artichoke hearts in own juice xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Artichoke hearts in own juice là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ High fiber content
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Low calorie density
- ✗ Moderate sodium content (from canning)
- ✗ Slightly reduced nutrients vs. fresh
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 29 kcal |
| Carbohydrate | 6g |
| Đường (tổng) | 1.2g |
| Tự nhiên | 1.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 5.4g |
| Hoà tan | 1.6g |
| Không hoà tan | 3.8g |
| Protein | 1.8g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0.04g |
| Không bão hoà | 0.16g |
| Natri | 240mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Artichoke hearts in own juice là bao nhiêu?
Artichoke hearts in own juice có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Artichoke hearts in own juice có phù hợp cho người kháng insulin không?
Artichoke hearts in own juice có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Artichoke hearts in own juice ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Artichoke hearts in own juice có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →