Salad bắp cải giấm
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Có thể chứa thêm muối
Salad bắp cải giấm có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp).
Cập nhật 12 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salad bắp cải giấm là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 30 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 3.2 g |
| Tự nhiên | 3.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Tải lượng đường huyết thấp
- Giàu vi chất dinh dưỡng
- Có thể chứa thêm muối
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad bắp cải giấm là bao nhiêu?
Salad bắp cải giấm có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Salad bắp cải giấm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad bắp cải giấm có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Salad bắp cải giấm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Salad bắp cải giấm có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Salad bắp cải giấm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
