Lá xương rồng nấu chín
GI thấp
GL 0.2 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng protein thấp
Lá xương rồng nấu chín có chỉ số đường huyết là 7 (Thấp).
Cập nhật 12 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lá xương rồng nấu chín là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 16 kcal |
| Carbohydrate | 3.3 g |
| Đường (tổng) | 1.1 g |
| Tự nhiên | 1.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 21 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Giàu chất chống oxy hóa
- Hàm lượng protein thấp
- Có thể gây khó chịu tiêu hóa nhẹ ở một số người
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lá xương rồng nấu chín là bao nhiêu?
Lá xương rồng nấu chín có chỉ số đường huyết là 7 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.2 trên 100 g.
Lá xương rồng nấu chín có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lá xương rồng nấu chín có chỉ số đường huyết thấp (7), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Lá xương rồng nấu chín ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lá xương rồng nấu chín có tải lượng đường huyết 0.2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Lá xương rồng nấu chín trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
