salad xương rồng
GI 7 · ThấpGL 0.4 / 100 g9/10
GI thấp
7 GI
GL 0.4 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng chất xơ cao
- Có thể chứa thêm muối
salad xương rồng có chỉ số đường huyết là 7 (Thấp).
Cập nhật 1 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
salad xương rồng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
27
Calo
5.5 g
Carbohydrate
1.3 g
Protein
0.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 27 kcal |
| Carbohydrate | 5.5 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 1.3 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 15 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Giàu chất chống oxy hóa
- Có thể chứa thêm muối
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của salad xương rồng là bao nhiêu?
salad xương rồng có chỉ số đường huyết là 7 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.4 trên 100 g.
salad xương rồng có phù hợp cho người kháng insulin không?
salad xương rồng có chỉ số đường huyết thấp (7), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
salad xương rồng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
salad xương rồng có tải lượng đường huyết 0.4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem salad xương rồng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
