Nụ bạch hoa
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Rất ít calo
- Hàm lượng natri rất cao
Nụ bạch hoa có chỉ số đường huyết là 15, bằng với capers nguyên bản (15).
Cập nhật 13 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của capers
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nụ bạch hoa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 23 kcal |
| Carbohydrate | 4.9 g |
| Đường (tổng) | 0.4 g |
| Tự nhiên | 0.4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2.2 g |
| Protein | 2.4 g |
| Chất béo | 0.9 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.7 g |
| Natri | 2960 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Rất ít calo
- Nguồn chất xơ tốt
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri rất cao
- Đã qua chế biến nhẹ (ngâm muối)
- Hàm lượng vi chất dinh dưỡng thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nụ bạch hoa là bao nhiêu?
Nụ bạch hoa có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Nụ bạch hoa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nụ bạch hoa có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của capers có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Nụ bạch hoa có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của capers trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Nụ bạch hoa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
