Tải lượng đường huyết của Rau trộn kiểu Trung Quốc luộc là bao nhiêu?

Rau trộn kiểu Trung Quốc luộc có tải lượng đường huyết 1 trên 100g.

Rau trộn kiểu Trung Quốc luộc có bao nhiêu calo?

Rau trộn kiểu Trung Quốc luộc chứa 28 calo trên 100g.

Rau trộn kiểu Trung Quốc luộc

Q: Chỉ số đường huyết của Rau trộn kiểu Trung Quốc luộc là bao nhiêu?

Rau trộn kiểu Trung Quốc luộc có chỉ số đường huyết là 20, được phân loại là thực phẩm GI Thấp.

GI 20 · Thấp GL 1 · Thấp Score 9/10

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Bắt đầu miễn phí →

Rau trộn kiểu Trung Quốc luộc có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.

So với các vegetables khác, Rau trộn kiểu Trung Quốc luộc xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.

Rau trộn kiểu Trung Quốc luộc là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.

Chỉ Số Đường Huyết 20

Thấp GI

Tốt nhất cho kiểm soát đường huyết

Tải Lượng Đường Huyết 1

Thấp GL

Ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết

Calo

5.2g

Carbohydrate

1.5g

Protein

0.2g

Chất béo

Điểm Logi: 9/10

Tại sao điểm này?

✓ Hàm lượng chất xơ cao
✓ Tải lượng glycemic thấp
✓ Giàu vi chất dinh dưỡng

✗ Hàm lượng protein thấp
✗ Chất béo lành mạnh tối thiểu

Mức độ chế biến

25%

Tối thiểu

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo	28 kcal
Carbohydrate	5.2g
Đường (tổng)	2.3g
Tự nhiên	2.3g
Thêm vào	0g
Chất xơ	2.1g
Hoà tan	0.6g
Không hoà tan	1.5g
Protein	1.5g
Chất béo	0.2g
Bão hoà	0.03g
Không bão hoà	0.1g
Natri	18mg

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Rau trộn kiểu Trung Quốc luộc là bao nhiêu?

Rau trộn kiểu Trung Quốc luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?

Rau trộn kiểu Trung Quốc luộc có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Rau trộn kiểu Trung Quốc luộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Rau trộn kiểu Trung Quốc luộc có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Bắt đầu miễn phí →

← Quay về trang chủ