Tảo Chlorella
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Tảo Chlorella có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Tảo Chlorella xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Tảo Chlorella là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein rất cao
- ✓ Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- ✓ Giàu chất xơ
- ✗ Mật độ calo vừa phải
- ✗ Hàm lượng nước thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 23.2g |
| Đường (tổng) | 0.4g |
| Tự nhiên | 0.4g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 12.3g |
| Hoà tan | 3.7g |
| Không hoà tan | 8.6g |
| Protein | 58.4g |
| Chất béo | 9.3g |
| Bão hoà | 1.7g |
| Không bão hoà | 7.6g |
| Natri | 71mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tảo Chlorella là bao nhiêu?
Tảo Chlorella có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Tảo Chlorella có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tảo Chlorella có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Tảo Chlorella ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Tảo Chlorella có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →