Tảo Chlorella
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- Hàm lượng protein rất cao
- Mật độ calo vừa phải
Tảo Chlorella có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 19 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Spirulina has a similarly low glycemic impact but provides even higher antioxidant levels and essential micronutrients.
Bột tảo spirulina - GL 1 trên 100 g Broccoli is very low in calories and carbohydrates, making it even more suitable for glycemic control and insulin resistance.
Bông cải xanh - GL 1 trên 100 g Spinach offers a nutrient-dense, low-calorie alternative that supports blood sugar management and overall health.
Rau bina
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Tảo Chlorella là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 23.2 g |
| Đường (tổng) | 0.4 g |
| Tự nhiên | 0.4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 12.3 g |
| Hoà tan | 3.7 g |
| Không hoà tan | 8.6 g |
| Protein | 58.4 g |
| Chất béo | 9.3 g |
| Bão hoà | 1.7 g |
| Không bão hoà | 7.6 g |
| Natri | 71 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein rất cao
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Giàu chất xơ
- Mật độ calo vừa phải
- Hàm lượng nước thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tảo Chlorella là bao nhiêu?
Tảo Chlorella có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
Tảo Chlorella có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tảo Chlorella có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Tảo Chlorella ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Tảo Chlorella có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Tảo Chlorella trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
