Quế Cassia

GI 5 · ThấpGL 0.2 / muỗng cà phê8/10

GI thấp

5 GI

GL 0.2 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 4 trên 100 g

Điểm Logi 8/10

Chỉ số/tải lượng đường huyết cực thấp
Hàm lượng coumarin cao

Quế Cassia có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.

Đã rà soát 31 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #171320 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Quế Cassia là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Khẩu phần

Khẩu phần	Gram	GL
1 muỗng cà phê	3 g	0.1
1 muỗng canh	8 g	0.3

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

247

Calo

80.6 g

Carbohydrate

4 g

Protein

1.2 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	247 kcal
Carbohydrate	80.6 g
Đường (tổng)	2.2 g
Tự nhiên	2.2 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	53.1 g
Hoà tan	15.9 g
Không hoà tan	37.2 g
Protein	4 g
Chất béo	1.2 g
Bão hoà	0.3 g
Không bão hoà	0.9 g
Natri	10 mg

Mức độ chế biến

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Chỉ số/tải lượng đường huyết cực thấp
Nguồn chất xơ tuyệt vời
Hàm lượng coumarin cao
Tiềm ẩn độc tính cho gan khi dùng liều cao

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức với Quế Cassia

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Quế Cassia là bao nhiêu?

Quế Cassia có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.

Quế Cassia có phù hợp cho người kháng insulin không?

Quế Cassia có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Quế Cassia ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Quế Cassia có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.