Quả mâm xôi tươi với sô-cô-la đen 90% tan chảy
GI thấp
GL 4 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa chất béo bão hòa
Quả mâm xôi tươi với sô-cô-la đen 90% tan chảy có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 7 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Quả mâm xôi tươi với sô-cô-la đen 90% tan chảy là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 5.5 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Giàu chất chống oxy hóa
- Chứa chất béo bão hòa
- Có qua chế biến từ sô-cô-la
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Quả mâm xôi tươi với sô-cô-la đen 90% tan chảy là bao nhiêu?
Quả mâm xôi tươi với sô-cô-la đen 90% tan chảy có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4 trên 100 g.
Quả mâm xôi tươi với sô-cô-la đen 90% tan chảy có phù hợp cho người kháng insulin không?
Quả mâm xôi tươi với sô-cô-la đen 90% tan chảy có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Quả mâm xôi tươi với sô-cô-la đen 90% tan chảy ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Quả mâm xôi tươi với sô-cô-la đen 90% tan chảy có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Quả mâm xôi tươi với sô-cô-la đen 90% tan chảy trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
