quả bơ hass
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
quả bơ hass có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các fruits khác, quả bơ hass xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
quả bơ hass là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✓ giàu chất xơ
- ✓ chỉ số đường huyết thấp
- ✗ mật độ calo cao
- ✗ hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 8.5g |
| Đường (tổng) | 0.7g |
| Tự nhiên | 0.7g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 6.7g |
| Hoà tan | 2g |
| Không hoà tan | 4.7g |
| Protein | 2g |
| Chất béo | 15g |
| Bão hoà | 2.1g |
| Không bão hoà | 12.4g |
| Natri | 7mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của quả bơ hass là bao nhiêu?
quả bơ hass có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
quả bơ hass có phù hợp cho người kháng insulin không?
quả bơ hass có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
quả bơ hass ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
quả bơ hass có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →