kem bơ
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- Tiềm ẩn các chất phụ gia trong các loại kem đã qua chế biến
kem bơ có chỉ số đường huyết là 10, bằng với Bơ nguyên bản (10). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bơ
- GI 10 · GL 1 trên 100 g
Bơ - GI 10 · GL 1 trên 100 g cookedlemon
Bơ nghiền - Bơ nghiền với nghệ và tiêu đenGI 10 · GL 1 trên 100 g boiledturmeric
- GI 10 · GL 1 trên 100 g pureewith paprika
Bơ nghiền với ớt paprika - GuacamoleGI 10 · GL 1 trên 100 g crema
- Lát bơ tươi với muối biểnGI 10 · GL 1 trên 100 g with sea salt
- Mousse bơ ca caoGI 10 · GL 1 trên 100 g boiledchocolate
- +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem bơ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 190 kcal |
| Carbohydrate | 8.5 g |
| Đường (tổng) | 0.7 g |
| Tự nhiên | 0.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6.7 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 4.7 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 13.5 g |
| Natri | 7 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- Nguồn cung cấp chất béo không bão hòa đơn tuyệt vời
- Hàm lượng chất xơ tổng thể cao
- Tiềm ẩn các chất phụ gia trong các loại kem đã qua chế biến
- Mật độ protein thấp hơn so với các loại chất béo lành mạnh khác
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem bơ là bao nhiêu?
kem bơ có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
kem bơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem bơ có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bơ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
kem bơ có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bơ trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem kem bơ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
