Bơ nghiền

GI 10 · ThấpGL 0.2 / muỗng canh9/10

GI thấp

10 GI

GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

Bơ nghiền có chỉ số đường huyết là 10, bằng với Bơ nguyên bản (10). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.

Cập nhật 15 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Bơ nghiền là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

160

Calo

8.5 g

Carbohydrate

2 g

Protein

15 g

Chất béo

mỗi 100g

15%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Bơ nghiền là bao nhiêu?

Bơ nghiền có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

Bơ nghiền có phù hợp cho người kháng insulin không?

Bơ nghiền có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Bơ có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Bơ nghiền có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bơ trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem Bơ nghiền trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.