Phô mai thực vật làm từ đậu phụ
GI thấp
GL 0.3 trên lát điển hình (30 g) · GL 1 trên 100 g
- Ít chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri vừa phải
Phô mai thực vật làm từ đậu phụ có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 12 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai thực vật làm từ đậu phụ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít chất béo bão hòa
- Không chứa cholesterol
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri vừa phải
- Thực phẩm chế biến
- Ít chất xơ hơn đậu nguyên hạt
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai thực vật làm từ đậu phụ là bao nhiêu?
Phô mai thực vật làm từ đậu phụ có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Phô mai thực vật làm từ đậu phụ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai thực vật làm từ đậu phụ có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Phô mai thực vật làm từ đậu phụ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Phô mai thực vật làm từ đậu phụ có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Phô mai thực vật làm từ đậu phụ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
