Phô mai ricotta hạnh nhân thực vật với việt quất
GI thấp
GL 7.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 5 trên 100 g
- Chất béo lành mạnh từ thực vật
- Chế biến vừa phải
Phô mai ricotta hạnh nhân thực vật với việt quất có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.5.
Cập nhật 12 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai ricotta hạnh nhân thực vật với việt quất là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 13 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chất béo lành mạnh từ thực vật
- Không thêm đường
- Chứa chất xơ
- Chế biến vừa phải
- Chứa đường tự nhiên
- Hàm lượng protein thấp hơn
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai ricotta hạnh nhân thực vật với việt quất là bao nhiêu?
Phô mai ricotta hạnh nhân thực vật với việt quất có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 7.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Phô mai ricotta hạnh nhân thực vật với việt quất có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai ricotta hạnh nhân thực vật với việt quất có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Phô mai ricotta hạnh nhân thực vật với việt quất ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Phô mai ricotta hạnh nhân thực vật với việt quất có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Phô mai ricotta hạnh nhân thực vật với việt quất trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
