Anh đào Amarena
GI cao
GL 188 trên lon điển hình (400 g) · GL 47 trên 100 g
- Chứa một số chất chống oxy hóa từ quả anh đào
- Chứa nhiều đường thêm rất cao
Anh đào Amarena có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một lon điển hình (400 g) thêm tải lượng đường huyết là 188.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế no bụng, giàu protein với tải lượng đường huyết rất thấp (GL 1) giúp ổn định lượng đường trong máu so với các loại anh đào nhiều đường.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó - Pudding hạt chia với sữa hạnh nhân không đường và hạt phỉ nướngGL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế món tráng miệng có chỉ số đường huyết thấp (GL 1) tuyệt vời, cung cấp chất béo lành mạnh và chất xơ để ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột liên quan đến anh đào Amarena.
- GL 7 trên 100 g Việt quất dại là một lựa chọn trái cây giàu dinh dưỡng với tải lượng đường huyết (GL 7) thấp hơn đáng kể so với lựa chọn ban đầu.
Việt quất rừng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Anh đào Amarena là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 62 g |
| Đường (tổng) | 60 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 55 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất chống oxy hóa từ quả anh đào
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chứa nhiều đường thêm rất cao
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Anh đào Amarena là bao nhiêu?
Anh đào Amarena có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một lon điển hình (400 g) có tải lượng đường huyết là 188; trên 100 g tải lượng đường huyết là 47.
Anh đào Amarena có phù hợp cho người kháng insulin không?
Anh đào Amarena có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó.
Anh đào Amarena ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Anh đào Amarena có tải lượng đường huyết 47 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Anh đào Amarena trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
