Bánh pancake
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh pancake có chỉ số đường huyết 67, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 24 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Bánh pancake xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh pancake phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Cung cấp protein từ trứng và sữa
- ✓ Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- ✗ Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- ✗ Chứa đường bổ sung
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 36g |
| Đường (tổng) | 8g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 6g |
| Chất xơ | 1.1g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 2.2g |
| Không bão hoà | 3.2g |
| Natri | 430mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh pancake là bao nhiêu?
Bánh pancake có chỉ số đường huyết 67, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 24 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh pancake có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh pancake có chỉ số đường huyết trung bình (67). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh pancake ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh pancake có tải lượng đường huyết 24 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →