Phô mai đậu nành (không chứa sữa)
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Không chứa sữa
- Hàm lượng natri cao
Phô mai đậu nành (không chứa sữa) có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp).
Cập nhật 27 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai đậu nành (không chứa sữa) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 23 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 13 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không chứa sữa
- Chứa protein thực vật
- Chỉ số đường huyết thấp hơn
- Hàm lượng natri cao
- Được chế biến ở mức độ vừa phải
- Chứa chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai đậu nành (không chứa sữa) là bao nhiêu?
Phô mai đậu nành (không chứa sữa) có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Phô mai đậu nành (không chứa sữa) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai đậu nành (không chứa sữa) có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Phô mai đậu nành (không chứa sữa) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Phô mai đậu nành (không chứa sữa) có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Phô mai đậu nành (không chứa sữa) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
