Mì spaghetti đậu nành với rau củ và trứng
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Mì spaghetti đậu nành với rau củ và trứng có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 30 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì spaghetti đậu nành với rau củ và trứng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 130 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguồn protein tốt
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa một số thành phần đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì spaghetti đậu nành với rau củ và trứng là bao nhiêu?
Mì spaghetti đậu nành với rau củ và trứng có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
Mì spaghetti đậu nành với rau củ và trứng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì spaghetti đậu nành với rau củ và trứng có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mì spaghetti đậu nành với rau củ và trứng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mì spaghetti đậu nành với rau củ và trứng có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Mì spaghetti đậu nành với rau củ và trứng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
