Phi lê cá tra
Không có chỉ số đường huyết7/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Phương pháp chiên có thể thêm chất béo không lành mạnh
Phi lê cá tra không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 27 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phi lê cá tra là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
105
Calo
0 g
Carbohydrate
18 g
Protein
3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 105 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 2.2 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Nguồn protein tốt
- Ít đường thêm vào
- Phương pháp chiên có thể thêm chất béo không lành mạnh
- Thiếu chất xơ
- Có phần chế biến
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phi lê cá tra là bao nhiêu?
Phi lê cá tra không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Phi lê cá tra có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phi lê cá tra không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Phi lê cá tra trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
