cá thu nấu chín

Không có chỉ số đường huyết8.5/10

Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate

0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8.5/10
  • giàu axit béo omega-3
  • hàm lượng chất béo bão hòa trung bình

cá thu nấu chín không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.

Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Cá thu

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

cá thu nấu chín là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web
Logi app, food index screen

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

205
Calo
0 g
Carbohydrate
19 g
Protein
13.9 g
Chất béo
mỗi 100g
Calo205 kcal
Carbohydrate0 g
Đường (tổng)0 g
Tự nhiên0 g
Thêm vào0 g
Chất xơ0 g
Hoà tan0 g
Không hoà tan0 g
Protein19 g
Chất béo13.9 g
Bão hoà3.3 g
Không bão hoà10.6 g
Natri90 mg

Mức độ chế biến

30%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
  • giàu axit béo omega-3
  • nguồn protein tuyệt vời
  • hàm lượng carbohydrate thấp
  • hàm lượng chất béo bão hòa trung bình
  • có chứa một ít natri

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của cá thu nấu chín là bao nhiêu?

cá thu nấu chín không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).

cá thu nấu chín có phù hợp cho người kháng insulin không?

cá thu nấu chín không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.

Dạng nào của Cá thu có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Cá thu trong cơ sở dữ liệu này, Cá thu bavaresque có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem cá thu nấu chín trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.

Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.