panela luộc
GI 65 · Trung bìnhGL 58 / 100 g2/10
GI trung bình
65 GI
GL 58 trên 100 g
Điểm Logi 2/10
- chứa khoáng chất vi lượng
- tải lượng đường huyết cao
panela luộc có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
panela luộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
350
Calo
90 g
Carbohydrate
0.5 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 90 g |
| Đường (tổng) | 89 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 89 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.08 g |
| Không hoà tan | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- chứa khoáng chất vi lượng
- chất tạo ngọt tự nhiên
- tải lượng đường huyết cao
- hàm lượng đường rất cao
- rất ít chất xơ và protein
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của panela luộc là bao nhiêu?
panela luộc có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 58 trên 100 g.
panela luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
panela luộc có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
panela luộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
panela luộc có tải lượng đường huyết 58 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem panela luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
