Ớt xanh

GI 15 · ThấpGL 1.2 / miếng9/10

GI thấp

15 GI

GL 1.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

Ớt xanh có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Ớt ngọt nguyên bản (15). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.2.

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Ớt xanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

6 g

Carbohydrate

1 g

Protein

0.2 g

Chất béo

mỗi 100g

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Ớt xanh là bao nhiêu?

Ớt xanh có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 1.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

Ớt xanh có phù hợp cho người kháng insulin không?

Ớt xanh có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Ớt ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Ớt xanh có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Ớt ngọt trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem Ớt xanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.